Coaching für Künstler:innen
und Kreative
Vielleicht kennst du das:
Du beschäftigst dich mit deinem Inneren und tendierst dazu, Dinge zu zer-denken.
Du bist smart und reflektiert -und trotzdem fühlt sich das Leben immer wieder schwer und kompliziert an.
Du hast eine starke Außenwirkung. Du wirst regelmäßig dafür bewundert, was du tust und wie du bist. Du bist genervt von der Rolle, die du oft spielst.
Denn du fühlst dich nie wirklich gesehen.
Du warst schon immer außergewöhnlich – wahrscheinlich bist du Künstlerin oder Erfinder, stehst auf der Bühne oder hast Ideen, die vorher noch niemand hatte. Du hast dich noch nie damit zufrieden gegeben, was “normal” ist.
Du fühlst du dich immer wieder in deiner Eigenart unverstanden - und einsam.
Du erlebst kreative Blockaden.
Manchmal ‚fließt‘ es einfach. Und regelmäßig sitzt du vorm weißen Blatt Papier, vor deinem Klavier, deiner Leinwand - und in deinem Kopf: nichts .
Du sehnst dich nach Ruhe.
Du versuchst manchmal, deinen Lebenshunger mit Ablenkung, Arbeit oder Aufregung zu füllen… fühlst dich aber hinterher nicht befriedigt, sondern bleibst in einem Zustand der Leere und Erschöpfung zurück.
Du willst endlich irgendwo ‚ankommen‘
und du willst hoch hinaus.
Du hast Angst, an deinen großen Visionen zu zerbrechen oder verrückt zu werden und fühlst dich in deiner Eigenart, in diesem System nirgendwo zugehörig.
Wenn dir einiges davon bekannt vorkommt,
dann kennst du bestimmt auch :
Diese innere Stimme, die gehört werden will.
Du hast außergewöhnliche Ideen.
Du willst etwas verändern.
Du hast keine Zeit mehr, dir selbst den Mund zu verbieten.
Du willst dich zeigen.
Nicht, wie andere dich haben wollen.
Sondern wie du bist, wenn dich niemand beobachtet.
Du willst der Welt etwas geben.
Du hast so viel zu geben. Und traust dich so häufig nicht.
NOCH nicht.
Lass uns das ändern.
Ich lade dich ein, dich in dieses Gefühl hineinzuversetzen:
Du traust dich, deine Ideen vor versammelter Personenschaft vorzutragen. Wenn du willst.
Du traust dich, chaotisch zu sein und alle Pläne übern Haufen zu werfen. Wenn du willst.
Du traust dich, dich zurückzuziehen und das Telefon nicht mehr zu beantworten. Wann du willst.
Du traust. Dir selbst.
Du traust dich, zu tun, was du willst.
Du bist wie du bist, und verstellst dich nicht mehr.
Du brauchst die oberflächliche Bestätigung von außen nicht, um dich sicher zu fühlen.
Stattdessen hast du eine absolute Klarheit darüber, was du willst und was nicht.
Du erschaffst deine Musik, deine Bilder, deine Texte, so, wie du bist. Die Kritik von außen greift dich nicht mehr an, denn du weißt, wo du hinwillst.
Du lässt dabei deine ganze radikale Wahrheit zu, deine Verrücktheit, deine Unperfektheit, deine Wildheit, deine Stille, deine Einfachheit.
Du drückst aus, was du denkst, was du erlebst.
Du kannst dich selbst aus deinem Gedankenkarussel herausholen.
Keine Was-wäre-wenn-Szenarien mehr, die dich nachts wach halten.
Du achtest auf deine Bedürfnisse und sorgst gut für dich.
Statt dir ‘ne Zigarette anzuzünden oder dich verrückt zu shoppen, genießt du die Zeit alleine, die du dir nimmst, wenn du sie brauchst.
Was meine Klient:innen sagen:
Feedback von Stephanie Lichtzweig, Sängerin und Business-Mentorin für selbstständige Frauen, nach 6 Sitzungen Zusammenarbeit
lichtzweig.com
Feedback von Gennet-Marei Krenz, Selbstverwirklichungscoach für Frauen, nach 6 Sitzungen Zusammenarbeit
Ulla, 53
Ich mag die achtsame Art, in der du Fragen stellst und den Raum hältst für meine Antworten und Denkprozesse. Dadurch ist mir vieles noch einmal sehr viel klarer geworden und das hat mich in die Position gebracht, wichtige Entscheidungen in meinem Leben zu treffen. Danke dafür!
Anko, 30
Ich habe durch die Arbeit mit dir eine neue Seite an mir kennengelernt, die ich so nicht kannte, und dadurch mir selbst auch eine neue Perspektive auf die Welt eröffnet. Wodurch dir das gelungen ist, ist schwer zu sagen, aber ich hatte das Gefühl, dass ich sein darf wie ich will, und du wirst mich dafür nicht verurteilen.
Du hast ein großes Herz und einen großartigen Humor. Vielen Dank.
Búi, 32, Tänzer und Choreograph
Bevor wir zu arbeiten begannen, brauchte ich dringend Veränderung.
Ich hatte mich von meinem Ex-Freund getrennt und war ständig gestresst wegen Dingen, die zu tun waren, aber konnte nicht die Energie aufbringen, um sie zu erledigen.
Ich hatte Angst, aufrichtig zu sein und meinen Gedanken und Instinkten zu vertrauen.
Ich war die meiste Zeit gestresst wegen meiner Finanzen und Bürokratie, driftete oft in fiktive Zukunftsszenarien eines besseren Lebens ab und fühlte mich morgens nicht ausgeruht.
Nachdem wir miteinander gearbeitet hatten, fühle ich mich näher an etwas, das ich nur als näher“mir selbst” beschreiben kann, und lebe mich nun in einer unverfälschten Art und Weise aus.
Durch die Unterstützung, die ich von dir bekommen habe, in Bezug auf radikale Akzeptanz, das Aushalten von Empfindungen und das Hinterfragen unwahrer Gedanken, die damit verbunden sind, habe ich das Gefühl, dass ich mein Leben besser bewältigen kann und mich freier fühle.
Durch die Arbeit mit dir habe ich gelernt, mehr Selbstliebe, mehr Ehrlichkeit und mehr Qualität in meine Beziehungen und meine Beziehung zu mir selbst zu bringen. Ich habe die Fähigkeit entwickelt, dort zu handeln, wo ich sonst feststecken würde, und vor allem habe ich die kreative Blockade gelost, die ich als Choreograph lange Zeit hatte.
Ich habe das Gefühl, dass viele Coaches vom Zeitgeist eingeholt und von den Zwängen der leistungsorientierten Gesellschaftsstruktur beeinflusst werden. Du bist ein frischer Gegenpol dazu und davon können viele Menschen profitieren!
Janine, 42, Autorin
Das Coaching bei Rivka hat mir sehr geholfen, mein neu entdecktes Scanner-Dasein zu verstehen. Ich konnte mir Klarheit über all meine vielen Ideen und spannenden Projekte verschaffen und sie besser einordnen. Bisher haben diese Ideen und Gedanken enorm viel Stress ausgelöst - während des Coaching konnte ich diese Strukturen besser verstehen und auflösen. Dadurch habe ich es sogar geschafft, ein Herzensprojekt - das ich vor lauter Stress eigentlich aufgeben wollte - am Laufen zu halten und sogar weiterzuentwickeln! Rivka hat mir gezeigt, wie schön, spannend und stressfrei Vielseitigkeit sein kann. Tausend Dank dafür!
Das sagt eine Person, die mich sehr gut kennt:
Dank Dir weiß ich, dass Anderes immer möglich ist. "Man" denkt "man" muss -- aber Rivka würde es anders sehen. Also kann ich das auch. Dank Dir halte ich ab und zu auf der Straße an um zu tanzen.
Von Dir habe ich gelernt, was für eine große Verantwortung es ist, ein ganzes Menschenleben zu leben -- und demnach auch, wie viel es bedeutet, wenn man in dem Leben eines anderen Menschen auftaucht und Einfluss hast. Das hast Du gesagt als Du vermutlich sehr jung warst. Aber Du warst schon immer eine "alte Seele," viel erfahrener als die Zahl neben Deinem Alter. Du guckst und verstehst und das ist was Wunderbares.
Das Bild das mir vor Augen ist, ist Rivka mit großen Augen, einem Lächeln, das wartet, loszulegen und gewitzten Ideen. Aus Dir selbst herausgelebt und herausgedacht. Spontan und klug. Ich glaube, dass hinter den wirklich tiefgründigen beeindruckenden Dingen gar nicht so viel Strategie stecken muss.
Ich musste Dir nichts beweisen, ich durfte einfach sein. Das hat mir Leben geschenkt und nur deshalb bin ich überhaupt, wer ich heute bin. Ich kann mir vorstellen, dass Du das auch anderen Menschen schenkst. Und bestimmt Menschen, denen Du hilfst ihren Weg zu finden.
Vielleicht hast du noch Fragen?
1. Woher weiß ich, dass das wirklich das Richtige für mich ist?
Bevor wir mit der Arbeit beginnen, lernen wir uns in einem Erstgespräch kennen. Dort kannst du schauen, ob du das Gefühl hast, ich bin die Richtige für dich. Wenn du dich entscheidest, mit mir zu arbeiten, bin ich den gesamten Prozess über 100% für dich da.
2. Ich hab’ Angst!
Wunderbar! Und du liest das hier. Da ist also noch eine weitere Stimme, die sich Veränderung wünscht. Ich verspreche dir, du musst keine Angst haben. Wir machen alles in deinem Tempo und so, dass du dich wohlfühlst.
3. Wie finden die Sessions statt?
Je nach Standort finden die Sitzungen über Zoom statt, oder in Berlin.
4. Was brauche ich, um mich auf die Sitzungen vorzubereiten?
Außer eine stabilen Internetverbindung und einem Computer mit Kamera, vor allem Lust auf den Prozess und die Bereitschaft zur Veränderung. Wir kommen so tief in der Arbeit, wie du bereit bist, zu gehen.
5. Mit welchen Methoden arbeitest du?
Ich habe einen großen Schatz an Coachingtechniken gelernt, arbeite aber am Liebsten mit Körperwahrnehmung und philosophischen Hinter-Fragungen. Weniger ist hier fast immer mehr.
6. Geht’s hier um Higher Self oder Seelenwanderung?
Nee, eher um Buddha und Philosophie. Wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit ist das Üben, dich ‚frei-zu-denken‘. Dazu gehört das ausführliche Hinterfragen und Loslassen von Ideen wie einer ‚besseren Version‘ von dir, Hinterfragen von Bestrebungen nach Anerkennung oder moralische Bewertungen von Situationen und Handlungen.
Ich arbeite recht bodenständig und mit dem, was da ist, in dem Moment, in dem wir uns sehen.
Obwohl, oder vielleicht gerade weil ich in der psychospirituellen Szene aufgewachsen bin, und mir früh angewöhnt habe, genau hinzuschauen und Szenezugehörigkeit kritisch zu sehen, arbeite ich wirklich nur mit Techniken, die logisch wirklich jedeR versteht und für die du dir nichts dazu-interpretieren musst. Mir ist wichtig, dass wir auf Augnehöhe arbeiten, und ich nicht in Rätseln spreche.
