Selbstvertrauen für KünstlerInnen
Coaching und Mentoring
Hallo Du.
Es freut mich, dass du den Weg auf meine Seite gefunden hast.
Ich zeige hier, was ich bisher so gemacht habe, und ich gebe dir mehr Informationen darüber, wie du mit mir als Coachin zusammenarbeiten kannst.
Ich freue mich sehr, dich hier als GästIn zu haben. Lass dir Zeit, und lass mir gern eine Nachricht da.
Selbstvertrauenscoaching für Künstler:innen
Du bist Künstlerin. Das sieht man von weitem. Oder man spürt es.
Wie gut, dass es dich gibt.
Wir sind wichtig für die Welt. Das Künstlerleben, das schönste Leben überhaupt.
Ein ewiger Spielplatz und Jungbrunnen, ein Schlaraffenland und das Erfahren der Freude daran, zu sehen, wie absurd und wahnsinnig und wundervoll die Welt ist.
Und, wir wissen: der Weg des Künstlers /der KünstlerInnen ist gar nicht mal immer so entspannt!
Wir haben uns entschieden, ein Leben zu leben, was viele Leute als verrückt und unverständlich eintüten.
Und manchmal fühlt es sich ja auch so an.
Manchmal ist es schwierig, anzuhalten.
Auszuruhen.
Und manchmal ist es schwierig, weiterzumachen.
An dich zu glauben.
Wieder an dich zu glauben.
Dich durch eine Dürreperiode tragen.
Dich nicht zu verkaufen. Dir selbst treu zu bleiben.
Offen zu bleiben.
Dich nicht zu verstellen.
Dabei genug zu essen und zu trinken. Auf deinen Körper zu achten.
Zu wissen, dass deine Kunst wichtig ist und du weitermachen solltest, auch wenn du zwischendurch im Café arbeitest.
Nicht jedes Angebot annehmen.
Das große Ganze sehen.
Das Spiel wiederfinden.
Deinen Stil wiederfinden.
Deinen Stil neu finden.
Deinen Stil zu durchbrechen.
Dafür kann Coaching extrem hilfreich sein.
Ich möchte dir ein paar Fragen stellen -
basierend auf dem, wobei ich anderen Menschen bisher helfen konnte, und darauf, was ich selbst zigfach erlebt habe:
Lebst du das Leben, was eine frühere Version von dir sich um jeden Preis gewünscht hätte… und doch bist du nicht zufrieden?
Erfährst du lauter Erfolge, und kannst sie nicht richtig genießen?
Fühlt sich alles irgendwie an wie ein zu enger Pullover?
Würdest du dich ganz heimlich am liebsten neu erfinden?
Oder vielleicht merkst du, dass du gar keine Lust mehr hast, die ganze Zeit im Mittelpunkt zu stehen?
Vielleicht fühlt es sich aber auch nur nach Verwirrung an, und du willst am liebsten alles niederreißen…
Bist du gerade in einer Lebensphase der Veränderung und macht sich das in deiner Kunst bemerkbar?
Vielleicht fühlt es sich so an, als wärst du in einem neuen System, einem, was du dir selbst geschaffen hast, hängengeblieben?
Bist du die ganze Zeit auf Achse, und vergisst dabei, dich um dich zu kümmern, gut zu schlafen, nichts sinnvolles oder zwischendurch mal nichts zu tun?
Ruhe durch Selbstakzeptanz: Von Chaos und Stress zu Entspannung und Klarheit
Wenn ja, dann will ich dir hier schon Mut machen - nichts davon muss auf Dauer sein.
Vielleicht sehnst du dich nach Bodenhaftung.
Vielleicht wünschst du dir Entspannung, und, wirklich auszuruhen, wenn du nichts zu tun hast.
Vielleicht sehnst du dich danach, im Moment zu sein.
Vielleicht wünschst du dir Klarheit darüber, was du wirklich willst und brauchst.
Vielleicht wünschst du dir Ruhe, um herauszufinden, ob du gerade noch auf dem richtigen Weg bist.
Vielleicht wünschst du dir Vertrauen.
— In deine Ideen, in deine innere Stimme, in dein Künstlerkind - in dich selbst.
Ich kenne all diese Kämpfe und Zwiespalte.
Ich bin Rivka, Mitte 35, Berlinerin, lebe im Moment in Paris.
Dort studiere ich, wie menschliches Denken funktioniert, und werde in Schauspiel weitergebildet.
Ich weiß nicht, wie oft ich schon niedergerissen habe, was ich gerade am Aufbauen war, weil es sich nicht echt angefühlt hat.
Ich bin neurodivergent, hochsensibel, entscheide mich nicht zwischen Ausdrucksformen.
Mittlerweile genieße ich es, beständig für meine Kunst zu arbeiten, und setze dabei (durch viele Lektionen) das Ausruhen an oberste Stelle.
Es fixt mich an, Menschen ihr Gedankenchaos zu entwirren.
Und ich liebe es, wenn Menschen sich trauen, sie selbst zu sein, und das in ihrer Kunst zeigen.
Dabei möchte ich dich gerne unterstützen.
Hier kannst du lesen, was frühere KlientInnen
über die Zusammenarbeit sagen.
Feedback von Stephanie Lichtzweig, Sängerin und Business-Mentorin für selbstständige Frauen, nach 6 Sitzungen Zusammenarbeit
lichtzweig.com
Feedback von Gennet-Marei Krenz, Selbstverwirklichungscoach für Frauen, nach 6 Sitzungen Zusammenarbeit
Ulla, 53
Ich mag die achtsame Art, in der du Fragen stellst und den Raum hältst für meine Antworten und Denkprozesse. Dadurch ist mir vieles noch einmal sehr viel klarer geworden und das hat mich in die Position gebracht, wichtige Entscheidungen in meinem Leben zu treffen. Danke dafür!
Anko, 30
Ich habe durch die Arbeit mit dir eine neue Seite an mir kennengelernt, die ich so nicht kannte, und dadurch mir selbst auch eine neue Perspektive auf die Welt eröffnet. Wodurch dir das gelungen ist, ist schwer zu sagen, aber ich hatte das Gefühl, dass ich sein darf wie ich will, und du wirst mich dafür nicht verurteilen.
Du hast ein großes Herz und einen großartigen Humor. Vielen Dank.
Janine, 42, Autorin
Das Coaching bei Rivka hat mir sehr geholfen, mein neu entdecktes Scanner-Dasein zu verstehen. Ich konnte mir Klarheit über all meine vielen Ideen und spannenden Projekte verschaffen und sie besser einordnen. Bisher haben diese Ideen und Gedanken enorm viel Stress ausgelöst - während des Coaching konnte ich diese Strukturen besser verstehen und auflösen. Dadurch habe ich es sogar geschafft, ein Herzensprojekt - das ich vor lauter Stress eigentlich aufgeben wollte - am Laufen zu halten und sogar weiterzuentwickeln! Rivka hat mir gezeigt, wie schön, spannend und stressfrei Vielseitigkeit sein kann. Tausend Dank dafür!
Vielleicht hast du noch Fragen?
1. Woher weiß ich, dass das wirklich das Richtige für mich ist?
Bevor wir mit der Arbeit beginnen, lernen wir uns in einem Erstgespräch kennen. Dort kannst du schauen, ob du das Gefühl hast, ich bin die Richtige für dich. Wenn du dich entscheidest, mit mir zu arbeiten, bin ich den gesamten Prozess über 100% für dich da.
2. Wie finden die Sessions statt?
Im Moment finden die Sitzungen ausschließlich online statt.
3. Wie lang geht eine Session?
60 Minuten.
4. Wieviel kosten die Sessions?
Ich arbeite mit einer Preisskala, je nach Einkommen. Hier liest du mehr.
Ich habe oft Unterstützung von Menschen bekommen, als ich selbst ganz wenig Geld hatte. Wenn das bei dir der Fall sein sollte, melde dich - vielleicht finden wir eine Lösung.
5. Ist Ratenzahlung möglich?
Ja.
6. Was hast du für Ausbildungen?
Ich habe erst eine grundständige Ausbildung zum zertifizierten Coach an der bta Berlin gemacht, dann eine einjährige Ausbildung zum Life Trust Coach ® bei Veit Lindau. Ich habe Weiterbildungen bei David Bedrick gemacht, und habe einen B.A. in Philosophie und Anthropologie von der Freien Universität Berlin und studiere im Moment Kognitionswissenschaften und Philosophie an der Sorbonne Universität und UPCité in Paris. Ich praktiziere seit Jahren Vipassana-Meditation und habe mehrere Kurse absolviert.
Das sagt eine Person, die mich sehr gut kennt:
Dank Dir weiß ich, dass Anderes immer möglich ist. "Man" denkt "man" muss -- aber Rivka würde es anders sehen. Also kann ich das auch. Dank Dir halte ich ab und zu auf der Straße an, um zu tanzen.
Von Dir habe ich gelernt, was für eine große Verantwortung es ist, ein ganzes Menschenleben zu leben -- und demnach auch, wie viel es bedeutet, wenn man in dem Leben eines anderen Menschen auftaucht und Einfluss hast. Das hast Du gesagt als Du vermutlich sehr jung warst. Aber Du warst schon immer eine "alte Seele," viel erfahrener als die Zahl neben Deinem Alter. Du guckst und verstehst und das ist was Wunderbares.
Das Bild das mir vor Augen ist, ist Rivka mit großen Augen, einem Lächeln, das wartet, loszulegen und gewitzten Ideen. Aus Dir selbst herausgelebt und herausgedacht. Spontan und klug. Ich glaube, dass hinter den wirklich tiefgründigen beeindruckenden Dingen gar nicht so viel Strategie stecken muss.
Ich musste Dir nichts beweisen, ich durfte einfach sein. Das hat mir Leben geschenkt und nur deshalb bin ich überhaupt, wer ich heute bin. Ich kann mir vorstellen, dass Du das auch anderen Menschen schenkst. Und bestimmt Menschen, denen Du hilfst ihren Weg zu finden.
